沒來由的憂鬱

我又在毫無預警的情況下憂鬱了起來
有些莫名 有種很孤立的感覺
不想跟人有接觸
也覺得不會被其他人接受

其實也沒有什麼特別的事發生
只是覺得對很多事情都提不起精神來
知道有很多事情該做
卻完全無力動手去做
望著眼前的茫然
腦中只有一片空白
覺得自己真是沒用到一個境界

或許是季節性憂鬱而已罷了
也或許是正常的腦化學週期變化

我還真希望自己可以解讀自己的腦化學狀態...
心理學讀這麼多年都是白學了
處於一個非常自我厭惡的狀態中

Happy new year!

新年快樂!
祝大家的2011年過得快樂 平安 並且充滿喜悅與豐收

我的新年開始的很晚
因為晚上睡得很晚 (腦子轉個不停) 所以早上也起得很晚 :(
一起來 第一件事是做瑜珈
然後很開心的接到媽咪的電話 向她道了新年快樂

之後去超市買水果與果汁
我決定今年一開始要來個身體的大掃除
這兩天只吃生鮮蔬果 喝果汁 或是熱的花草茶
因為生日的時候還有聖誕節過得太放縱了
身體告訴我我需要排毒一下
所以我便決定要趁這個機會好好傾聽身體的需求
並且 為我的2011年建立一個好的開始 :)

回到家以後 便開始打電話給許多家長 向他們到新年快樂
也問他們願不願意參加我RA的研究計畫 :)
然後 繼續工作啦

2011年 給自己的期許
1) 不斷地學習新的事物與知識
2) 好好利用時間 不要浪費時間
3) 在研究/學習上好好加油
4) 珍惜每分每秒 時時刻刻都開開心心地過
5) 對於自己的身心健康更關照

相信2011年會是很棒的一年的 :)